Екатерина Николаевна Рублёва

Научу управлять телом и сознанием 😉

Я сертифицированный инструктор йоги. Проходила обучение в «БРАМАРИ», «Академия йоги» г. Пермь. Участник семинаров «Йога. Культура движения» г. Москва, успешно прошла курсы Анатомическая йога, искусство составления последовательностей.

Смешиваю разные направления йоги (хатха, виньяса-флоу, функциональный подход и многое другое) для эффективного и качественного развития.

С нетерпением жду Вас на занятиях ❤️

Помогаю улучшить здоровье и обрести душевное спокойствие 😌
Безопасная отстройка асан (упражнения), дыхательные техники и медитация помогут Вам почувствовать душевное спокойствие, справляться со стрессом, укрепить тело, развить гибкость.

Благодаря регулярной практике йоги вы улучшите своё самочувствие, здоровье, обретёте внутреннюю гармонию, научитесь расслабляться, улучшиться качество сна, научитесь прислушиваться к себе, своим ощущениям.

В построении практики я использую индивидуальный подход в зависимости от состояния здоровья, физической подготовки и целей практики.

В частности, провожу практики направленные на улучшение здоровья, например, йогатерапия позвоночника, йога для похудения, йогатерапия дыхательной системы, йогатерапия репродуктивной системы и т. д.

Длительность занятия в среднем 1 час — 1.5 часа в удобное для Вас время.

Пишите, буду рада ответить на любые Ваши вопросы 🤗