• О специалисте
  • Фото
  • Документы
  • Услуги и цены
  • Отзывы 60
Аватар Алина Геннадьевна Полилова

Алина Геннадьевна Полилова

Была в сети сегодня в 09:00
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Регион
Москва

О себе

Доброго времени суток, дорогие клиенты! Вы находитесь на анкете специалиста, имеющего медицинское и спортивное образование, который в ответе за Ваше самочувствие во время тренировки и после.
Веду онлайн занятия индивидуально и в группах. Работаю со следующими задачами: коррекция фигуры, снижение жировой массы, набор мышечной массы, восстановление после родов, заболеваний или травм, а так же индивидуальных задач клиентов. Рассматриваю Вас как единое целое и индивидуально составляю план работы. Провожу коррекцию питания и из уже имеющихся пищевых привычек, с сохранением Вашего психологического фона. Подбор физической активности, исходя из Вашего образа жизни, любимых направлений и противопоказаний.
Так же компетентна в вопросах лечебной физической культуры и медицинского фитнеса

Занятие проводится на платформе GOOGLE MEET, длительностью 55 минут
Заранее обговаривается график и частота встреч, ознакомление с необходимым инвентарём

Перед началом работы, знакомлю Вас с правилами сотрудничества и коммуникации, обсуждаем нюансы работы

Образование

Липецкий медицинский колледж, сестринское дело2015–2019 гг.
Подтверждено документом
ЛГПУ, инструктор адаптивной физической культуры2018–2022 гг.
Подтверждено документом
Первая школа фитнеса, курс «Фитнес тренер, введение в профессию»2022 г.
Подтверждено документом
УМЦ ProFit, инструктор йоги2022 г.
Подтверждено документом
Колледж Вейдера, программа «Постуральный фитнес. Диагностика и коррекция осанки»2022 г.
Подтверждено документом
ProFit, курс по программе «Здоровая спина»2022 г.
Подтверждено документом
Федерация бодибилдинга России Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, сертификат «Миофасциальный фитнес»2022 г.
Подтверждено документом
«PhisioSapiens», «Сколиоз: Виды причины, лечение»2023 г.
Подтверждено документом
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, участие в семинаре «Эргогеника питания. Базовый рацион»2023 г.
Подтверждено документом
Ассоциация профессионалов фитнеса, обучение по программе «Фитнес нутрициолог»2023 г.
Подтверждено документом

Опыт

Липецкий областной клинический центр2018–2022 гг.
МБОУ СШ № 9, учитель адаптивной и лечебной физической культуры2020–2022 гг.
«Студия нейрокоррекции Елены Рассказовой»с 2022 г. (2 года)
Персональный тренер нескольких направлений, тренер-универсалс 2022 г. (2 года)
На сервисе с ноября 2021 г. (2 года)
Подтверждено Профи

Достижения

1 место в 7 Всероссийском конкурсе на лучшую научную работу среди магистров и аспирантов. Тема работы «Методика коррекции функциональные нарушений системы дыхания студентов 17-20 лет, перенесших Covid-19»2022 г.
Подтверждено документом

Альбомы4

Персональное ведение + сопровождение по питанию

8 фотографий

Онлайн занятия

10 фотографий

Тренинг с умом

13 фотографий

Коррекция осанки

7 фотографий

Фотографии46

Документы и сертификаты11

Услуги и цены


17003500 /ч

17003500 /ч

17003500 /ч

17003500 /ч

17003500 /ч

20003500 /ч
Все услуги и цены 41
Длительность занятия — по запросу
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5 
4 
3 
2 
1 
60
0
0
0
0
Сначала новые
Ксения

Пять с плюсом

Фитнес
Работаем с Алиной уже несколько недель. Укрепляем мышечный корсет и развиваем мою выносливость. Очень довольна работой тренера: разнообразные и эффективные упражнения, индивидуальный подход и чёткое отношение. Спасибо большое! Работаем дальше
Елена
Фитнес
Рекомендую Алину! Отличный проводник в активную жизнь. Дочь-подросток с удовольствием занимается дважды в неделю, наладилось питание (моих рекомендаций ребенку явно было недостаточно), окрепли мышцы. Алина проводит работу над конкретными проблемами, предварительно изучив анамнез, объясняет смысл упражнений, это мотивирует.
Ольга

Пять с плюсом

Пилатес
Алина профессионал своего дела. Индивидуально подобрала мне упражнения, с учётом моей ситуации со здоровьем. До Алины пробовала множество разных специалистов, ни один из них не смог разработать программу именно под меня , хотя изначально обещал . Алина не обещает , а именно делает. Очень лояльна , клиентоориентированна и что немаловажно думает в первую очередь о результате своего клиента и его здоровье. Я занимаюсь уже несколько месяцев , похудела , подтянулась , забыла что такое боль в спине. Чувствую себя отлично благодаря занятиям и сами занятия всегда разные и проходят очень легко и весело . Потому что вдобавок ко всему Алина еще и прекрасный собеседник и человек ☀️
Ольга

Пять с плюсом

Пилатес
С Алиной очень комфортно заниматься. Приятная девушка с опытом и чувством юмора. Она подобрала ко мне подход, исходя из моих индивидуальных особенностей. Во время занятия тренер всегда спрашивает о моем самочувствии после предыдущего занятия, и на что я хочу сделать упор сегодня. Такое внимание очень приятно и в то же время профессионально. Хочется освободить свой график, чтобы заниматься чаще. А в остальном всё просто отлично! Спасибо Алине!
Софья

Пять с плюсом

Фитнес
Все было отлично
Ната

Пять с плюсом

Йога
Специалист квалифицированный с медицинским образованием.Всегда грамотно и понятно подбирает упражнения под физические возможности клиента.С бережной заботой о здоровье.Меня все устраивает.Я очень довольна своим выбором.Большое спасибо за добросовестное отношение к работе.Благодарю.
Анна

Пять с плюсом

Пилатес
Алина - самый внимательный и профессиональный тренер, с которым я занималась! Мы занимаемся уже больше двух месяцев, моё состояние стало гораздо лучше (у меня двусторонний сакроилеит, да и в целом низкая подвижность). Дней, когда болит спина, стало гораздо меньше. Со стороны Алины я очень оценила четкий и серьёзный подход, а также 100% обязательность. Приятно не переживать о том, в силе ли наши договорённости. Алина всегда очень внимательно следит за техникой выполнения упражнений. Все упражнения очень разнообразные и ощутимо задействуют совершенно разные мышцы (даже те, о которых я не подозревала)) Также меня порадовали её знания в области МФР, потому что я давно хотела начать им заниматься, но было страшно)) Помимо прочего, Алина - просто очень приятная девушка, с которой легко и позитивно общаться. Всегда с радостью жду нашу каждую следующую тренировку <3 Спасибо!
Ирина

Пять с плюсом

ЛФК коррекция осанки
Хочу выразить искреннюю благодарность Алине, за ее работу.
Первое и самое главное здоровье моей спины и красота осанки. Все началось с них. С нашими тренировками я стала себя лучше чувствовать и выглядеть. Уже за первые два месяца мы добились видимых результатов. Ушли боли в спине, расправились плечи, бонусом, я начала таки чувствовать свое тело, пришла в тонус, окрепла духом, созрела на большее и даже начала менять свою жизнь. Сейчас, Алина для меня не просто тренер, она опора и поддержка. Мы занялись моим питанием, добавили к осанке еще силовой тренинг. Она на связи со мной каждый день, помогает советом, дает рекомендации по питанию, самочувствию и тренировочным процессам. С ней я узнаю много полезного, учусь новым здоровым привычкам, полностью изменила свой рацион. Я рада, что доверилась ей. Еще Алина очень приятный человек, который вдохновляет своим примером. Держит себя в форме и делится тем опытом, который приобрела тяжелым и упорным трудом, применяя свои знания на практике. Если вы готовы работать над собой и ищите последовательного, тактичного, компетентного и эффективного специалиста. Могу вам смело рекомендовать, Алину ❤️
Елена

Пять с плюсом

ЛФК при сколиозе
Обращаюсь к Алине с запросом на коррекцию осанки. При регулярных занятиях два раз в неделю результат не заставил себя ждать :)
Элина
Пилатес
все
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».