Татьяна Владимировна Мухранская

Хатха йога «Корректный подход к позвоночнику»
выравнивание осанки и решение проблем со здоровьем. Так же силовые асаны для укрепления мышечного корсета.
Основы йоги с техникой травмобезопасности.

Мастер- тренер хатха -йога «КОРРЕКТНЫЙ ПОДХОД К ПОЗВОНОЧНИКУ» и силовые асаны доя мышечного корсета тела.
Основное направление-Здоровая спина и работа с проблемными участками тела. Так же большой опыт практики занятий йогой для Беременных со второго триместра.
При проведении занятия соблюдается техника Травмобезопасности, что важно для здоровья, т. к. занимаясь йогой и выполняя сложные и даже простые асаны, важно не повредить колени, шею, поясницу.
Путь в йогу открылся посредством занятий Кундалини йогой под руководством Куликова Александра. Через год занятий, пришло осознание того, что прежде чем заниматься поднятием и усовершенствованием энергетики тела, необходимо проработать его физическую сторону развития. Далее, поняла, что занимаясь хатха йогой, можно так же работать с энергиями и физикой тела.
В последствии, под влиянием выявленных проблем со стороны здоровья тела, перестроила практику йоги для укрепления мышц спины, коррекции осанки. Так появился комплекс «Здоровая спина», который подходит для людей разного уровня подготовленности или вообще для тех, кто никогда не занимался физическими упражнениями и имеет проблемы с позвоночником (грыжи, сколиоз).
Основное направление-Здоровая спина и работа с проблемными участками тела.
Так же силовые асаны для укрепления мышечного корсета тела.