Елена Игоревна Лисина

Здравствуйте! Меня зовут Елена. Я клинический психолог с образованием медицинского ВУЗа, моё направление психотерапии — когнитивно-поведенческий подход (когнитивная терапия СВТ, терапия принятия и ответственности АСТ).

Моя профессия — помогающая, и для меня важны ценность и качество человеческой жизни.

МОИ ЦЕННОСТИ В РАБОТЕ: конфиденциальность, партнерство, поддержка.

Со мной:

— Безопасно. Это означает, что я придерживаюсь профессиональной этики психолога и стараюсь обеспечивать поддерживающую и доверительную атмосферу.

— Понятно, за счёт чего происходят перемены. Я уделяю особое внимание качественным изменениям: вы учитесь работать с эмоциями и убеждениями, развиваете новые навыки и психологическую гибкость. Прозрачность и понятность нашей работы даёт вам инструменты для того, чтобы строить ту жизнь, которой хотите жить.

Ко мне можно обратиться с темами:
*Тревога, тревожные расстройства.
*Депрессия.
*Послеродовая депрессия.
*Выгорание (родительское, профессиональное).
*Неустойчивость самооценки, неуверенность в себе.
*Страх ошибок и неудач.
*Стремление «быть хорош_ей» для других.
*Утрата близкого человека.
*Сложный период (развод, увольнение, переезд).
*ПТСР, К-ПТСР.

Это может проявляться в следующем:

▪️ вам сложно в отношениях с другими людьми (партнёр, родители, друзья, коллеги), вы испытываете стыд, злость, ревность, страх, обиду.
▪️ не верите в себя и свои способности.
▪️ вам знакомы тревога, постоянное напряжение и чувство небезопасности.
▪️ у вас апатия и ни на что нет сил.
▪️ смотрите на мир, на себя и на других преимущественно в негативном свете.
▪️ считаете себя недостаточно умным и хорошим, достойным счастья человеком.
▪️ чувствуете себя виноватым или виноватой за свои действия, мысли и решения.
▪️ самокритика является вашим постоянным спутником.
▪️ вы стремитесь стать лучше, прикладывая к этому много усилий и попадая в замкнутый круг многозадачности и невозможности сказать «нет».
▪️ вам сложно самостоятельно справляться с болью событий, в которых вы находитесь сейчас или которые происходили в прошлом, а проявления этой боли являются неотъемлемой частью вашей жизни, ограничивая и отравляя её.

Также для меня являются близкими темы беременности, родов и подготовки к этим важным процессам, поскольку несколько лет я работала с женщинами, посещающими женскую консультацию.

Важным будет подчеркнуть, что психотерапия — процесс многогранный, подразумевающий много работы и, соответственно, желание и мотивацию на эту работу от самого человека.

Я регулярно повышаю уровень профессиональной компетенции (посещаю групповые интервизии и супервизии, беру индивидуальные супервизии). Прохожу личную психотерапию, это важно для того, чтобы оставаться в профессиональной позиции и выстраивать качественные и безопасные терапевтические отношения с теми, кто доверяет мне свои личные истории.